מחקר: כדאי לצרוך קפה רק לאחר השעה 9 בבוקר
חיפוש מחקרים
קטגוריות נוספות

מחקר: כדאי לצרוך קפה רק לאחר השעה 9 בבוקר

הוסף מחקר
10/04/2018
צפיות: 153

מדענים מ- Harvard Medical School בראשות ד"ר Sanjiv Chopra גילו שכדאי לצרוך קפה רק לאחר השעה 9 בבוקר

התגלה שמיד עם היקיצה רמות הקורטיזול בגופנו מזנקות ב- 50% וצריכת קפה מקפיצה אותו יותר ולכן עדיף לחכות עד ששעון ביולוגי בשם 'קצב צירקדיאני' circadian rhythm מווסת ומפחית קצת את רמות הקורטיזול ורק לאחר מכן לשתות קפה.

הידברות

YourTango

Observer

למחקרים משנת 2015 ביחס לכך שקפה משבש את וויסות הורמון הקורטיזול לחץ כאן

 

הוסף תגובה
תגובות הגולשים בפייסבוק