בר שפותדלג על בר שפות
0 מחקרים באתר
תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד

מחקר : צריכת חצי כוס מיץ אשכוליות לפני כל ארוחה מפחיתה במשקל

מופיע גם בקטגוריות: 
28/04/2011
2781

מדענים מ- Vanderbilt University בראשות ד"ר  Kevin D Niswender גילו כי צריכת חצי כוס מיץ אשכוליות לפני כל ארוחה מפחיתה במשקל

במחקר, חולקו המשתתפים ל- 3 קבוצות:

  1. קבוצה אחת נהגה לצרוך כוס מים לפני כל ארוחה 
  2. קבוצה שניה צרכה חצי כוס מיץ אשכוליות לפני כל ארוחה
  3. קבוצה שלישית צרכה אשכולית לפני כל ארוחה

בכל שלושת הקבוצות, נהנו המשתתפים מירידה של 7.1% ממשקלם ההתחלתי ( ירידה של 6 ק"ג בממוצע לאדם)

כמו כן התגלה שצריכת אשכוליות העלתה את רמות הכולסטרול הטוב HDL . ואף הפחיתה בתחושת התיאבון.

ממצאי המחקר פורסמו במגזין Nutrition & Metabolism

NEWS1

medscape

רשתות חברתיותדלג על רשתות חברתיות
עבור לתוכן העמוד