כתבה של ד"ר רעות בר לב שמסבירה כיצד מתח גורם להשמנה. בכתבה ניתנים 10 טיפים שיכולים לסייע להירגע :

1. למצוא תחביבים מרגיעים

2. לאכול בזמנים קבועים

3. להצטייד באגוזים ובשקדים

4. לא לוותר על ארוחת בוקר

5. לצרוך פחמימות מורכבות

6. להרבות באכילת ירקות

7. לאכול מזונות עתירי אשלגן

8. לאכול מזונות עתירי ויטמין C

9. להשתמש בצמחי מרפא

10. לבצע פעילות גופנית

YNET