שינה בת 5 שעות במקום 7 שעות מלאות, מגדילה ב- 32% את הסיכון לעלייה במשקל

חדש

מופיע גם בקטגוריות:

השמנה (כללי) | הפרעות שינה | השמנה וחוסר שעות שינה

29/05/2006

הדפס

3227

מדענים מ- Harvard בראשות פרופ' Sanjay Patel גילו במחקר תצפיתי בן 16 שנה ששינה בת 5 שעות במקום 7 שעות מלאות, מגדילה ב- 32% את הסיכון לעלייה במשקל.

במחקר עקבו אחרי 68,183 אנשים בגילאי 40 עד 65 שנשאלו על הרגלי השינה שלהם מ- 1986.

ממצאי המחקר הוצגו ביום 23.5.06 ב- American Thoracic Society International Conference

ולאחר מכן פורסמו במגזין american journal of epidemiology

מקורות

מחקרים