בר שפותדלג על בר שפות
0 מחקרים באתר
תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד

מחקר: כדאי לצרוך קפה רק לאחר השעה 9 בבוקר

מופיע גם בקטגוריות: 
10/04/2018
המאמר נערך באדיבות: מחקרים
665

מדענים מ- Harvard Medical School בראשות ד"ר Sanjiv Chopra גילו שכדאי לצרוך קפה רק לאחר השעה 9 בבוקר

התגלה שמיד עם היקיצה רמות הקורטיזול בגופנו מזנקות ב- 50% וצריכת קפה מקפיצה אותו יותר ולכן עדיף לחכות עד ששעון ביולוגי בשם 'קצב צירקדיאני' circadian rhythm מווסת ומפחית קצת את רמות הקורטיזול ורק לאחר מכן לשתות קפה.

הידברות

YourTango

Observer

למחקרים משנת 2015 ביחס לכך שקפה משבש את וויסות הורמון הקורטיזול לחץ כאן

 

מקורות
רשתות חברתיותדלג על רשתות חברתיות
עבור לתוכן העמוד