תחומי מחקרדלג על תחומי מחקר
תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד
מופיע גם בקטגוריות:
מדענים מ- Harvard Medical School בראשות ד"ר Sanjiv Chopra גילו שכדאי לצרוך קפה רק לאחר השעה 9 בבוקר
התגלה שמיד עם היקיצה רמות הקורטיזול בגופנו מזנקות ב- 50% וצריכת קפה מקפיצה אותו יותר ולכן עדיף לחכות עד ששעון ביולוגי בשם 'קצב צירקדיאני' circadian rhythm מווסת ומפחית קצת את רמות הקורטיזול ורק לאחר מכן לשתות קפה.
למחקרים משנת 2015 ביחס לכך שקפה משבש את וויסות הורמון הקורטיזול לחץ כאן
מקורות
