תחומי מחקרדלג על תחומי מחקר
תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד
מופיע גם בקטגוריות:
מדענים מ- University of Pittsburgh בראשות פרופ' Kirk Erickson גילו שהליכה 3 פעמים בשבוע שיפרה את הזיכרון בגילאי 55 עד 60
במחקר השתתפו 120 מבוגרים (גברים ונשים) שחולקו ל- 2 קבוצות :
קבוצה ראשונה- הלכו 3 פעמים בשבוע כל פעם 40 דקות
קבוצה שניה- עשו תרגילי יוגה וגומיה בלבד.
לאחר שנה, בסריקות מוח התגלה שבקבוצה שהלכו השתפרו ביצועי איזור במוח שמכונה ההיפוקמפוס ב- 2% ואילו אצל הקבוצה השניה הם הידרדרו ב- 1.4%.
ממצאי המחקר פורסמו במגזין PNAS
מקורות
