מדענים מ-Berkeley Lab’s Life Sciences Division בראשות Paul Williams גילו שריצה מפחיתה את הסיכון לקטרט

במחקר עקבו במשך יותר מ- 7 שנים אחרי 41,000 רצים.

כמו כן, השתמשו בנתונים של מחקר נוסף שעקב אחרי 29,000 גברים ו- 12,000 נשים

התגלה, שהגברים שרצו יותר מ- 5.7 ק"מ ביום הפחיתו את הסיכון לקטרט ב- 35% בהשוואה לאלו שרצו פחות מ- 1.4 ק"מ ביום.

בנוסף התגלה שריצה מפחיתה גם את הסיכון לניוון מקולרי (של הרשתית):

אלו שרצו מעל 2.4 ק"מ כל יום הפחיתו את הסיכון לניוון מקולרי בין 42 ל- 54 אחוז

אלו שרצו בין 1.2 ל- 2.4 ק"מ כל יום הפחיתו את הסיכון לניוון מקולרי ב- 19%

ממצאי המחקר פורסמו ב-    Investigative Ophthalmology and Visual Science

BEOK

sbwire

sciencedaily