בר שפותדלג על בר שפות
0 מחקרים באתר
תוכן מרכזי בעמודדלג על תוכן מרכזי בעמוד

מחקר: הליכה 3 פעמים בשבוע שיפרה את הזיכרון בגילאי 55 עד 60

מופיע גם בקטגוריות: 
11/02/2011
2763

מדענים מ- University of Pittsburgh בראשות פרופ' Kirk Erickson גילו שהליכה 3 פעמים בשבוע שיפרה את הזיכרון בגילאי 55 עד 60

במחקר השתתפו 120 מבוגרים (גברים ונשים) שחולקו ל- 2 קבוצות :

קבוצה ראשונה- הלכו 3 פעמים בשבוע כל פעם 40 דקות

קבוצה שניה- עשו תרגילי יוגה וגומיה בלבד.

לאחר שנה, בסריקות מוח התגלה שבקבוצה שהלכו השתפרו ביצועי איזור במוח שמכונה ההיפוקמפוס ב- 2% ואילו אצל הקבוצה השניה הם הידרדרו ב- 1.4%.

ממצאי המחקר פורסמו במגזין PNAS 

The Marker

Pubmed

sciencedaily

 

מקורות
רשתות חברתיותדלג על רשתות חברתיות
עבור לתוכן העמוד